Tuesday, January 24, 2012

wordless wednesday v2.

hasil penimbangan di gym...

Sapa kata aku kurus?
pttnya pmpuan fat percentage 20-27%.. tp aku tlbih sudah....
34.2% huhuhu.......

target fat % adalah 24%. maka aku kena buang 7.9kg LEMAK!

dr 7.9kg fat tu, 5kg je konfem kt perut! huhu